n青少年问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/13 04:17:04
我现在16岁,1.62,98斤,女孩,平常吃的也不多,但是手臂还有腿,大小腿都很粗,我市学舞蹈专业的,可是老师说我门这样太胖了,也用了很多方法都没什么效果,有人说可以喝荷叶茶,也没什么感觉.也裹了保鲜膜,,也还是那么粗.
平常吃饭也只是吃半碗,吃多了就吃不下了

谁能告诉我一些很快有效的方法.也还比较简单的.,
而且手脚上的好多肌肉.站直就硬的,还有形状

呵呵！我和楼主是同龄人啊！
我曾经也有和楼主一样的烦恼！
这个没关系，少吃饭不是解决肥胖的根本。
主要是运动，楼主您也不属于肥胖啊！！
告诉您个减大象腿的方法吧！：
睡前平躺在床上，仰天抬腿做脚他自行车的动作。
每天至少做100下，踩的幅度越大越好！！
如果您能坚持2个月，保证花瓶腿和大象腿都会消失！！！
成败就要看楼主您的意志了！

楼主还是学生，千万别吃什么减肥药，这样对身体是十分有害的！！
也可以多吃排便的绿色食品！
跳绳也是很好的减肥方法哦～
一天跳200下，您就会发现体重大大减少！
我就是用这种科学的方法减肥的，效果真的很好！！
希望我的回答楼主您能够满意，
祝您好运～

你可以去网上杂志上查找一些美腿的资料
我觉得减肥霜的效果不错
牌子你可以自己挑 抹在腿上推拿按摩
应该有效

我看怎么也要剪掉10斤才行
多做运动练习舞蹈 晚上别吃饭
但是要是遗传家人都是那个体格
那就没办法了

保持吃饭的量，喝绿茶才有效，我也和绿茶，我现在是14岁，159CM，74斤

还有既然是学舞蹈的，那么腿和手一定会胖，肌肉呀