n青少年问题
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 04:17:04
我现在16岁,1.62,98斤,女孩,平常吃的也不多,但是手臂还有腿,大小腿都很粗,我市学舞蹈专业的,可是老师说我门这样太胖了,也用了很多方法都没什么效果,有人说可以喝荷叶茶,也没什么感觉.也裹了保鲜膜,,也还是那么粗.
平常吃饭也只是吃半碗,吃多了就吃不下了
谁能告诉我一些很快有效的方法.也还比较简单的.,
而且手脚上的好多肌肉.站直就硬的,还有形状
平常吃饭也只是吃半碗,吃多了就吃不下了
谁能告诉我一些很快有效的方法.也还比较简单的.,
而且手脚上的好多肌肉.站直就硬的,还有形状
呵呵!我和楼主是同龄人啊!
我曾经也有和楼主一样的烦恼!
这个没关系,少吃饭不是解决肥胖的根本。
主要是运动,楼主您也不属于肥胖啊!!
告诉您个减大象腿的方法吧!:
睡前平躺在床上,仰天抬腿做脚他自行车的动作。
每天至少做100下,踩的幅度越大越好!!
如果您能坚持2个月,保证花瓶腿和大象腿都会消失!!!
成败就要看楼主您的意志了!
楼主还是学生,千万别吃什么减肥药,这样对身体是十分有害的!!
也可以多吃排便的绿色食品!
跳绳也是很好的减肥方法哦~
一天跳200下,您就会发现体重大大减少!
我就是用这种科学的方法减肥的,效果真的很好!!
希望我的回答楼主您能够满意,
祝您好运~
你可以去网上杂志上查找一些美腿的资料
我觉得减肥霜的效果不错
牌子你可以自己挑 抹在腿上推拿按摩
应该有效
我看怎么也要剪掉10斤才行
多做运动练习舞蹈 晚上别吃饭
但是要是遗传家人都是那个体格
那就没办法了
保持吃饭的量,喝绿茶才有效,我也和绿茶,我现在是14岁,159CM,74斤
还有既然是学舞蹈的,那么腿和手一定会胖,肌肉呀