平台期第7天了，体重又重了2斤，为什么？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 06:21:52
我运动+节食减肥瘦了7斤可是就遇到平台期了，今天第8天一称体重又重了2斤，气死了，这是为什么啊？是不是说吗平台期过了啊？？平台期体重也会发胖吗？？急死了！！

我女朋友也在减肥，她也遇到过你所说的平台期，那一阶段，体重不减，还反谈了1－3斤，现在的你，需要换一种减肥方法了，因为你现在的身体已经适应了你的生活状态，我女朋友改用了，早上豆浆加香蕉，中午香蕉和1个苹果，晚上不吃，已经突破了，当然，还还跳绳加跑步了，不知道你能不能坚持住．