除了苦瓜还有什么水果或者蔬菜汁可以减肥，该怎么做呢

你好，向你介绍20种食物令你越吃越瘦
紫菜 有丰富的纤维素及矿物质，可以排走提内废物及积聚水分。
芝麻 “亚麻仁油酸”可以附在血管内的胆固醇，另新陈代谢加快。
香蕉 卡路里高，但是脂肪低，含丰富的钾，减少脂肪积聚。
苹果 苹果酸减少腹部脂肪。
红豆 石碱酸增加大肠蠕动，促进排尿减少便秘，清除腹部脂肪。
木瓜 蛋白质分解酵素，清除腹部脂肪，所含果胶是优良的洗肠剂。
西瓜 利尿。
蛋 VB2去除脂肪，烟碱酸及VB1去下半身肥肉。
西柚 钾质减少脂肪和水分。
菠菜 促进双腿吸收养分，排毒瘦腿。生吃有益，烹调不宜过久。
西芹 钙质补“脚骨力”。
花生 VB2和烟碱酸，长肉不长脂，可消除脂肪肥肉。
奇异果 VC，纤维，避免腿部积聚过多脂肪。
西红柿 利尿去腿部疲惫，生吃最好。
茶叶 减腻去肥。
冬瓜 钠盐，丙醇二酸，利尿去湿。
黄瓜
辣椒
咖啡 不加糖。
各种粗粮。

芹菜，西红柿.黄瓜.只要是少吃，或者代餐,都可以减肥的.因为热量低,高纤维

冬瓜,苹果,青菜.
练瑜伽效果不错哦.

苹果，西红柿，猕猴桃，都是减肥的，还有多吃些粗粮，也是减肥的。比如小米，玉米，高粱米什么的，你自己煮粥喝，吃点清淡的，早上起来喝一杯柠檬加蜂蜜水，效果很好的，我现在就是这么做的

吃菠萝可以瘦脸哦!!
苹果当然是排毒~~呵呵

刚起床刷完牙后喝杯水,这是好习惯~~
其实只要好好吃饭,营养均衡就能瘦,早餐一定要吃哦!!

还有就是多吃粗粮,饭后喝茶都是不错的选择~~
^-^加油~~

夏天吃点西瓜应该也可以吧，！