19岁了沙喉咙还改得回来吗?

声音嘶哑要及早就医，千万不可大意。因为声音嘶哑也可能是喉部其他部位的病变。如喉梗阻，喉白喉等，有长期吸咽史的人若声音嘶哑持续一个月以上，应警惕喉癌的可能。
平时应如何注意保健嗓子呢？保护嗓子首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。其次是抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部而产生慢性炎症。在饮食上要尽量避免各种刺激性食物，不要大声喊叫和用声过多。再就是对于因职业因素引起的声音嘶哑，应注意长时间连续用声期间要适当休息，在唱歌或运动前后不要吃过甜、过咸的食物和冷饮。变声期的青少年不要穿紧身衣裤，避免妨碍发音器官的发育，并要严格限制用声，每天用声最好不超过30分钟，老年人的嗓音保健要从多方面入手，适当的体育锻炼、合理的饮食和乐观的精神都是不可缺少的，特别是经常吃一些富含维生素C、E食物，对延缓衰老，增强机体抵抗力都是大有裨益的。
由于声带位于喉部，乃咽喉要道；病灶又相对较小，传统治疗难以彻底去除病变致复发且易损伤正常声带组织致永久声嘶。
治疗声音哑小偏方（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）:
鸡蛋一只，打入碗内，加醋一调羹，搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2—3天，声音响亮。忌辣。

能，到医院检查，平时不要再大声刺激喉咙了，多喝些白开水，还有润喉的水果，西瓜就很好，少喝碳酸饮料，会刺激喉咙的

可以练回来，以前看中央台忘了是谁。
某歌唱大家（女）做了喉咙手术，发声只能发4个调，很难听。经过一年多的锻炼就恢复了歌喉。
可是锻炼方法，她就说是到旷野去练发声，具体方式未提及。

改不过来了，我一个朋友17岁就是沙喉咙，现在都24了，还没变过来

一般靠自己刻意的去改是改不了的，除非去动手术。

可以，多注意保养就行了，可以试试金嗓子喉宝！！！