怎么样减肥好呢呵呵呵呵

我听我一同学给我的方法是一个月大概五周吧，前三周每天只吃苹果和酸奶，后两周正常饮食但别吃太多阿，不然前功尽弃了！他说这样1个月瘦8斤不成问题
我正在尝试，今天第三天，感觉还可以阿

什么方法都可以,贵在坚持..................