~姐妹们~你们有过痛经的 经历吗?告诉我该怎么办~~~~~我每次来的时候都会痛 我18岁这是不是病啊~?

为什么那么多女孩都要遭受痛经之苦呢。555~`真是不公平啊。我现在正在痛着。吃了一片维生素E好点了。
研究员说，痛经与月经时子宫内膜合成和释放前列腺素有关，由于维生素E能抑制前列腺素的合成，因而可以起到治疗痛经的作用。因此，如果将维生素E和目前常用的口服避孕药等传统治疗痛经的方法合用效果会更好。

但是维生素E是不能多吃的，一天1~2颗是可以的，吃多了不好哦，是药3分毒啊！

还有，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。维生素B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经的JM不妨多吃一些，试试看有没有效果。

拿个热水袋来温暖一下小腹也可缓解疼痛。

痛经不是病， 告诉你一个好方法，去外面买一包红糖，痛的时候喝红糖水，用开水泡，喝下去之后过一会儿痛就慢慢消了！

然后在补充吃点调经的药就可以了！