周岁14，想要锻炼形体该选那种方式？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 07:22:27

今年14岁，女生
妈妈说我形体不好，背老是挺不直的感觉。
想问下，我能选择什么方式锻炼，舞蹈可以吗？
我记得芭蕾是很锻炼形体的，但我都14了肯定不能练。
那还有什么方式可以锻炼的？》
可是不太喜欢拉丁或者国标之类的舞蹈。

问题不难解决

只要多做舞蹈基本功训练（形体基本功）

拉丁。
我朋友学拉丁，才几天，走路背就挺直了。
爵士之类也不错。
反正不要民族的

跳绳！不信你可以先练上几天，不要单脚跳。不比舞蹈差啊。没必要专门去学一个。

靠墙站一天30分钟坚持就有效