什么好的简单锻炼能强身健体？

只要你能坚持

跑步，游泳

八段锦、六字诀、易筋经，都是简单有效的健身法，网上都可以下视频，书店能买到资料.主要是方便，不需要场地，在房间里就可以练
缘分到了，拜个师，再学太极拳或形意拳

当然，如果你只是想练练体型和肌肉，你准备的那几样也够了

就这样可以的

挺好

一般的最简单的是走路！我曾经看过的科学杂志说：“走路是锻炼的健康好方式”。特别是饭后的2小时--走路的最佳时机。下午的3-4点是锻炼的好时机！还有跳跳绳是能调节身体素质的好方法！跑步，仰卧起坐，俯卧撑，举哑铃，跳远也是简单锻炼能强身健体的好方法！ 希望你能心想事成！