暴食了.完了完了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 18:47:32
早:两个烧卖 无糖豆奶 一根香蕉

早中:一个苹果 一个萝卜丝饼

中:两小口葱油拌面 两小口汤面 白斩鸡(去皮) 一块蛋糕(不是那种奶油类型的) 一杯牛奶

中午3点:一个葡萄柚

下午四点(晚饭): 一个萝卜丝饼

我167.5 88斤

好撑

没关系只是一天影响不大
再说你还那么瘦
你这不算是暴食，就是属于偶尔吃的多了一点

用南瓜馅饼
用料：
9英寸的未烤制的Pie shell（馅饼面托）一个。
两个鸡蛋，打碎划匀。
16盎司煮好的又粉又甜的南瓜肉。
一杯（约八盎司）红糖。
一茶匙半Cinnamon（香料）。
半茶匙盐。
两勺化奶油或人造奶油。
一杯脱脂乳。
一茶匙香草液。
半茶匙Nutmeg（肉蔻粉末）。
做法：
烤箱开至华氏425度，把所有材料在一个大盆里搅拌匀称，将拌好的材料倒入烤盘上的馅饼面托，将烤盘放进烤箱烤制15分钟，烤箱温度调低至华氏350度，继续烤45分钟，或者把小刀插进饼中心后取出，刀上没有粘连物。把饼从烤箱取出略凉一会，即可切开食用。

还不到90斤，好像是偏瘦吧

比起我来，你还算吃少的了...

还好啊。 吃点果导片。

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