晚上频繁喝水会肥吗？该怎么办啊。最近一直都在坚持减肥，可好口干，喝了好多水还是觉得渴，真的很让人捆

关于喝水的问题,白天要多喝,最少喝够8杯,晚上千万不要喝太多水!!!!会把胃撑大的,因为晚上人的身体转入休息,喝太多的水会难以转化,撑大了胃有什么后果我就不说了///......晚上渴了再喝,喝正常量,不要刻意多喝

??你好，20天瘦十五斤----减肥秘籍，连食谱带运动都有的，是一个不错的减肥方法，你可以试一下
??早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的)
??午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)
??水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)
??晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿
??注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM，无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着，早起要先和杯温水
??运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟)，坚持一项运动 30分钟 针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。

晚上喝太多的水，当然不是很好了，会增加肾脏的负担。如果感觉口干，就适当的含一点水在嘴里一小会。

最有效的减肥的方法：长期坚持合理的锻炼，长期坚持适当合理的饭量配比，良好的生活习惯（早睡早起，不要嗜睡）。

完毕!!!~~

你去TAOBAO看看~上次看到有人卖天然瘦身的饼干~而且好评很多~~卖家承诺无效退款~那些MM 1周能瘦5.6斤

晚上要控制点喝水，可以吃一些爽口的水果。要不然真的就会像上面的兄弟说的会眼睛肿起来的。要想15天减肥十斤也不是不可能，比如说按摩减肥，可是我同学的经验表明反弹的速度就快要追赶上减的速度了，而且会使皮肤变得松弛。我现在在健身中心跳操呢，每天跳一到两个小时。已经有十天了，虽然体重没有太明显的减少，可是邻居说我比刚开始时候是瘦了，可能使肌肉变紧实了吧。不防你也试试吧！

每个五天里禁食一天,吃一次鱼,三天不沾油.