poppin腿部pop

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 15:43:40
直腿我已会震了，弯的还是不会啊，感觉跟做律动差不多……师傅说不能磕膝盖，但我除了猛地磕回来外，别无他法，练完后膝盖的确有点痛……因为弯的时候腿部肌肉就是紧绷的，打回来后没办法再绷啊……
哪位高手帮帮我？
详细点，不要粘贴过来的

你这样做INSIDE的时候..会感觉膝盖有小上提的感觉..
虽然有运用到大腿肌肉..但是不明显

个人的练习方法是..加上跨部的POP..来带动腿部的POP..
OUTSIDE相对简单.是利用大腿后半侧肌肉震动..一小部分借助膝盖的力量往外打.
就是楼主所说的 直腿

弯腿的话利用跨POP.. 跨的POP.就是提跨.夹住屁股和大腿连接的肌肉.
跨顶出去.我想不用解释了.男人的雄风啊..这样练习的好处是.可以带动大腿外侧肌肉的震动.... 可能有的人觉的单练腿干嘛要带跨.
你练过之后会发现...很容易可以运用大腿肌肉..

做POP的时候连带跨一起..效果会更明显。.POP会更大.

其实腿部的报点没有那么难吧!大腿会震以后小腿自然就会了,弯腿的时候你用着地的那一条腿震,空中这一条你就锁住它,不一定非要震出来,POP要讲技巧,不是说非要那么做,每个人跳舞的习惯不一样,你跳的和你师父的风格也不一样.为什么非要学他怎么报,能创造视觉效果就OK!FEEL是自己的!

你这样做INSIDE的时候..会感觉膝盖有小上提的感觉..
虽然有运用到大腿肌肉..但是不明显

个人的练习方法是..加上跨部的POP..来带动腿部的POP..
OUTSIDE相对简单.是利用大腿后半侧肌肉震动..一小部分借助膝盖的力量往外打.
就是楼主所说的 直腿

弯腿的话利用跨POP.. 跨的POP.就是提跨.夹住屁股和大腿连接的肌肉.
跨顶出去.我想不用解释了.男人的雄风啊..这样练习的好处是.可以带动大腿外侧肌肉的震动.... 可能有的人觉的单练腿干嘛要带跨.
你练过之后会发现...很容易可以运用大腿肌肉..