怎样使自己能够踏踏实实的学习 现在一看书就头大

现在应该少看书，多锻炼身心，放松心情

书能怡情，此话不错。但看书一定要有点平和淡定的心情，没有压力下的阅读才是悦读。我想你可以在看书的时候放些音乐，调节心绪，多去发现书，本身的魅力。然后才能自得其乐。