强迫思考

你好，理解你的内心矛盾与纠缠。
从描述中感觉到你很痛苦也很无奈，但是自己控制不住。不去思考内心就焦虑不安，忐忑不安，不思考出结果来，就感觉跟自己没完，总是要思考出一个结果，然后心里好受些，但是过了一会你会发现新的想法又出现了否定了之前的想法，总是这样的无休止的思考下去。怎么也控制不住，为此烦恼不已。

其实对于强迫症 我们只要做到不去关注，不去抵抗，不去控制，不排斥它的存在，接受它，然后这样的想法继续做着我们需要做的事情，学会与它共存。这样的话你会发现效果远比你抵抗控制强多了。如果自己无法调节 ，通过心理咨询也是可以完全摆脱的，所以不要过多的 担心。

试着让自己放松心情吧,不要过分地压抑自己.可以到安静的地方聆听大自然的声音,尊重自己的第一想法,不要总是困惑在同一个地方

恩 确实 你是很明显的强迫症 而且已经开始严重了 因为一般强迫症患者进行强迫思维的时候头不会疼的 你头疼说明大脑有部位开始损伤了 我还是建议你去医院看看吧 你还小 恢复的机会很大 强迫症需要一段时间的治疗 大家现在能帮的就是开导你 有些时候有些事情不需要多想 直接做就行了 做了就不要后悔 只要不失去生命 一切都可是从来 所以不必计较那些东西 有病就需要治 不要拖 否则会越来越严重的 祝你好运了！

你去找心理医生吧

把自己的焦虑说出来，不要压抑，越压抑对自己的身体越不好，这样会恶性循环。比如告诉你的朋友，你有些不习惯不喊他的外号，甚至有点控制不了自己，请求他理解你，这样即使你无意间叫了他的外号，也能的到他的原谅，你就不会因此而有内疚感，也不会因此加深你的焦虑了。也就是说要面对自己的焦虑，不要压抑。