怎么样可以变得胖一点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 19:50:05
我16比较瘦,能不能在饮食方面给我点建议,就是不要把食谱弄得太复杂,弄些简单的就好,不要复制问问上其他地方的

多吃淀粉,脂肪,糖类的食物
晚上睡觉前吃消夜!~.MM好羡慕你吖
多吃点奶油蛋糕,泡夫之类的我最喜欢吃了哈哈……怕胖不感吃喔
想胖多睡觉很重要喔。
吃的东西营养均衡就好了，健康是最重要的喔
吃下去吸收很关键，睡前喝点酸奶在吃点油炸的

每天晚上十点后吃夜宵后马上去睡。保证你一星期非多长点肉！