在河里游泳为什么老是抽筋?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 10:48:36
很喜欢游泳,可在岸边已经做了足够的热身,可还是不行。应该怎么办啊,麻烦热心人给解决一下。我想是不是水太凉吧,可是夏天啊。

两种可能

1.什么不适应水温造成的,或者水流动造成的.

2.你的姿势问题.这一阵平时习惯某一个动作,就会这样.我游蛙泳的时候大腿内侧就不舒服.

3.身体条件.能量消耗和肌肉损伤都会造成抽筋的.

体力消浩大,能量不够了,还有就是水里温度低

抽经有很多种啊,有温差造成的,也有可能是缺钙造成的,我估计是空气温度和河水温度差距比较大,你下水的 时候热身做的时间长点比较好
PS:在河里游泳还是比较危险的,有条件的话还是去游泳池吧

可能是你不太适合这个水的温度吧,你下水前做适量的运动会好些,你的活动量太小!

下水前先揉揉大腿小腿 活动活动身体的各个部位 在下了水让水完全浸泡一下身体 再游就会好了 你试试