怎么睡觉舒服

没有心事，右卧（为了不压迫心脏）睡。或尽量伸展四肢

睡觉之前喝点热牛奶
洗脸刷牙洗脚
穿上舒服的睡衣
把床头灯暗光打开]
找本比较放松的书
听轻轻的音乐
一会就有睡意了
偶的常用妙招```

o(∩_∩)o...其实没个人是不一样的，看你的习惯了~

裸睡~~~~~~

从古人的养生学角度来看，提倡卧如弓，就是说右侧卧位睡觉。将右手放在额头前面，左前臂放于左侧软肋的附近，左手掌置于左腹部附近。右腿伸直，左腿略弯曲，好像一只弓。这样不会压迫到心脏。并且有利于身体的血液循环。可以尝试一下。顺便说上一句，孕妇不适合这样的姿势睡觉。孕妇可采取左侧卧位，更加有利于胎儿的发育。

一句话` 你睡觉时觉得怎样睡舒服 那就是你睡觉最舒服的方式~``

睡着了就舒服了