精神衰弱

没有明确器质变化造成的睡眠问题西医就用“精神衰弱”来概括了。建议去看看中医。可以试试酸枣仁56g，茯苓15g煎水晚饭后喝，可以养心安神。当然，中医治疗失眠也是需要辩证的，上面的方子没有明显寒热，仅单纯来安神，最好去判断一下是否还有其他问题，比如消化系统？

哎，我也一样。真TM太一样了。不算精神衰弱，都是自己吓自己，我还伴有对未来危险的过分恐惧，就是杞人忧天似的。烦啊，人家说：
1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。
2．睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
取酸枣50克，水煎。睡前服，7-10天为1疗程。
这样可能有用，你试试。真不中就去中医院检查检查，要去好的，不然误诊了更麻烦

我有个不是瞎编的方法，只要白天运动的多，晚上就睡得好
总喝糖水，不是办法，身体也受不了

不一定哦！多锻炼就好了