为什么我睡觉的时候会胡思乱想呢?

吃点安神补脑的东西,主要是心里想的事情太多了,还有就是太闲了,睡觉之前看会书让眼睛累了容易入睡,还有就是下午去锻炼一下,累了就好睡觉了,要让自己每天的生活过的充实就不会这样了

每个人应该都有这种经历吧？
我也经常有
可能是睡前太兴奋了或者是对于你有什么特别的事吧。
往好的方面想，也可以“趁机”计划一下明天的生活。

心事太多了，压力太大了，试着放松自己

因为你还不想睡觉
感觉不困哦

那是因为你还是不够困，而且你还没有女人在旁边。所以你要在睡觉前一直想一个电影啊或是某件已经有答案的事，千万不要想一些还没有解决的问题！

不要想那么多,平时吃好点.
把脑子放轻松点,或者多做点户外运动就不会了吧~