舞蹈后酸痛的处理？？

我也经常这样，因为一时的拉筋
如果你可以忍者，那就没有什么大碍，毕竟这是没什么的
如果你想舒服点，酸痛处用热毛巾热敷几遍，第二天醒来，抱枕不算不痛～～～

啊。。。终于找到同病相怜的人了。。。
没关系的。。。以毒攻毒也是对的。。。在酸疼的时候在刻苦去练才会出效果。。。疼得时候要忍住哦。。。
不要怕疼，怕疼永远都不会有成就的。。。
我18岁才开始练舞蹈。。。腿和腰硬的不得了。。。韧带就更别提了。。。哎。。。我也出现了你说的症状。。。我就以毒攻毒。。。哈哈。。。3个月后，我终于会下腰了。。。至于下叉嘛。。。呵呵。。。再过几个月吧。。。呵呵。。。
你要加油哦。。。呵呵。。。我顶你哦！！！

没关系，老师说继续练，以毒攻毒，我也常这样