女生，很想减掉身上的肌肉，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 06:03:37
我16岁，女生。平时骑单车上学，加上以前经常要体育训练，做了很多仰卧起座，脚非常非常粗。
而且右手上的肌肉也起块，想减掉，不然会影响我的体育成绩和综合素质的分数。

麻烦各位提供让我减掉大腿，小腿，手臂上肌肉的方法~

感激不尽。

其实我已经坚持体育锻炼好久，却不懂做放松运动才造成的~
现在就每天按摩一下小腿试试，
按摩肌肉硬块的时候有酸痛的感觉，请问这是不是正常的？！

你可以用食用粗盐或者沐浴盐先把肌肉打散
就是每天洗完澡，先不要把有肌肉的地方擦干..直接把食用粗盐或者沐浴盐抹在肌肉处来回擦、拍打..不要太用力，不然皮肤会受不了，坚持一段时间肌肉就会松软下来，注意这段时间不要再做剧烈运动..
然后再做一些拉伸运动减肥``

试着改做别的运动
比如瑜珈
有氧运动：慢走等
每天晚上躺在床上，将腿搭在墙上倒立
有助于改善小腿线条
也是放松

??你好，吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不会生育有影响，新一代共振吸脂新技术，利用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性地破碎、乳化脂肪细胞，使其易于吸出，大大提高了吸脂速度，而又不使皮肤、血管及神经组织发生共振，从而有效地保护了神经及血管，大大提高了手术的安全性。 共振吸脂在吸除多余脂肪的同时塑造了人体自然美丽曲线。