乒乓球练习

第一，可以徒手练习，看着视频自己模仿，或者根据动作要领自己对着墙练习，或者吊一个球在那里，你对着它练习
第二，你可以买个发球机。
第三，你一定要加强正手的练习，同时必须加强正手的意识，在击球的时候要提醒自己该用正手去接。

在练习的时候，是应该重复练习一个动作以求动作的准确固化。
但对战的时候，头脑要放灵活，不可模式化。
站立的姿势要正确，球跑到正手也用反手说明站姿可能有问题，导致无暇换正手。
在练的时候也应该正反手兼有

这个就有点麻烦，我以前比你还惨呢，球来了都不知道用正手还是反手。建议你还是到网上找一找教学视频，看一下里面的步法训练，这个很重要。还有就是用正手对墙上拉弧圈儿，但有缺点，就是跟真人打的时候要重新调整角度，最好是找真人对练正手，对拉对攻都可以，就是要养成正手接球的习惯。还有一开始可以在球台上找一个分界线，不到紧急情况就一边正手一边反手。方法大概就这些，看看哪种适合你，最重要的就是坚持！

就是每天用正手拿球拍练习抽球,大概10天就会有效了

最好去找一个只会用正手打球的人来陪你练球，这样你们两个可以互相请教、学习。

不改了，认真练好反手球，我认识一个，他就是舍弃正手，练到高超的反手球