我现在这样 可以瘦一点嘛？

我觉得一定会有效果的,但你不要心急,恐怕两个星期还不够,至少要一个月吧.减肥这种活儿,要长期坚持的!更重要的是,减下来了要保持住哦,不能轻易放弃!
好吧,加油!我看好你哦!

不要喝可乐！

这样做就可以了吧。不过我建议有效果之后不要过度加大食量，短时间内骤增骤减对身体不好。

绝对会有效果
关键是晚上一定不能多吃，而且不能吃得太晚

早餐很重要，而且吃得少反而容易增加体重，因为可以分担一些后两顿的。
做运动的话不要做高强度的。其实走路和超级慢跑都是很好的，但注意运动时间要在30分钟以上才开始消耗脂肪的.

可乐无论有无糖都要停才行

两个星期不会有太大效果，应该坚持时间长一点

你应该注重膳食搭配才对！

以下是十种减肥食品：
1、西芹：含热量最低
2、苹果：含维生素和可溶纤维，无胆固醇和饱和脂肪
3、香蕉：含丰富的维生素C
4、西柚：可溶解体内脂肪和胆固醇
5、面包：应选高纤维面包
6、稻米：牛肉、奶酪热量的1/3
7、咖啡：每日一小杯可耗10％的热能
8、蘑菇：热量低
9、豆腐：可取代高脂肪肉类，使体重下降加快
10、菠菜：含铁质，加速新陈代谢

以下是减肥宜少食的食品：
1、水果类：大多数水果的含糖量较高
2、油脂类：油脂是最可怕的热量来源
3、含糖或脂肪高的食物：
富含脂肪的食物：巧克力、奶油、肥肉、多脂鱼类、油鳗鱼罐头、油炸食品、核桃等。
富含糖的食物：糖果、饼干、面条、鸡蛋饼、蜜饯、甘薯、蜂蜜、马铃薯、糖等。

此外，刺激食品也是减肥的必备食品

以下是我推荐的两个简单易行的方法：

方法一，辣椒浴
1) 视水量取5～10只辣椒（红绿均可)
2) 把辣椒切成小圆圈，可与橙皮混合装进旧丝袜或纱布 内，放入热水中泡澡
（如担心太过刺激皮肤，不妨到入少许醋，醋可使水性温和些）

方法二，生姜浴
1）取一两块生姜，先在阴