有恋电脑的习惯怎么办？

砸了它，送人，卖掉。
既然成了习惯，不狠下决心，很难通过克制来改善的。

喜欢用电脑。。。要么喜欢游戏要么喜欢聊天。或者说生活中缺乏乐趣。闲下来就想动电脑，尽量强迫自己多出去参与多人的群体活动。不要玩大型游戏。想玩就玩竞技类的，不容易上瘾，多出去走走。散步啊。打篮球啊，都可以的，多和经常参加户外运动的朋友一起玩，漫漫就带动兴趣了

控制住自己一天玩一定的小时
我每天就玩4个小时 不多

既然意识到，那就自己尽量的少使用电脑