人生气后,怎样才能消气

想办法发泄,或者想办法平静下来,深呼吸,想些有趣的事

睡觉~！
我的常用的方法，不行的话，那就去跑步吧，有跑步机就在上面挥汗，没有就去外面跑一跑，人生气的时候，千万不能强压着，对身体不好，对情绪也会有更大的影响。
反正找你喜欢的事情来做，或者干脆发泄，摔枕头，摔公仔，千万别摔贵的。要不就打拳击。像上次我姐和她男朋友吵架，她气的把手机摔在地上，劈劈啪啪的就摔成几瓣，还看都不看一眼，事后那个心疼啊。。
其实注意力转移法最好用，比较不粗鲁，比如听听音乐，或者看点笑话什么的。。

登上山顶,大喊.....啊,听着山谷的回音.

主要是找点开心的事,开心的把生气的事忘记了,不要在生气后睡觉,那会做病的,重的可能成为精神病,

找一个自己喜欢的人``一直看````

看着看着气就消了

想办法让自己更生气，周而复返，等一次性用化学物品解决。