本人男性19岁，身高才1.63厘米，但从小到大都很少身少运动，请问还能长高吗！

有些机会如果你抓紧时间运动且营养充分的话。
反正从小到大少运动如果再加上营养跟不上的确不占光。
多练习跳跃如篮球、跳高之类的。还有跑步也行。

……这与遗传有关，我也不怎么运动但也不矮

你和我几乎一样，年龄身高都相同，我想可能性不大，但也不要灰心，也许还长，这和遗传有关，我想我是不会长多少了，最近老发福。对了想长高，也要控制体重啊。

长是可以长 但问题是方法咯

单靠食物和运动 就算长也长不到哪去了

去医院照下看看骨头愈合没 如果没 就打个激素

可以高2~7厘米

恩。。希望很小，不过你可以在鞋子里面多+几个鞋垫，或者多穿袜子，欺骗下别人的感觉。。还有，多运动去！每天打篮球打到没力气为止！要补钙和维生素！

能长高，机会是有的，看你有没有珍惜！ 多运动，能延缓骨骼线的闭合。

你19岁了，一般身高随着出现变慢，已进入第3次发育高峰期，激素分泌还比较旺盛，你一定要把握最后的这段时间，不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸等锻炼，如打篮球、跳绳等。

你别担心。虽说遗传因素占70，但后天因素很重要，它是可改变的：

还是赶快行动，坚持每天运动二小时，去打篮球；因为体育运动可刺激生长激素分泌，加快骨组织生长，更易长高；此外还要注意均衡饮食，每天喝高钙奶，多晒太阳，因为太阳观光能把人体内的营养物质转化成维生素D，从而帮助钙在人体内有效的吸收，而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。

一般来说，人要到25岁才停止发育，你还算年轻，才19岁嘛！长高的机会是有的，这看他有没有珍惜第3次发育的时机，岁月不待人啊！不主动试试，你会终身遗憾呢！赶快行动吧！事实可说明一切。

按这方法去做就好:

1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动；

2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，是长高的最好时机,睡午觉到晚上就睡不着了；

3、适当的运