体育教练进 我的百米能到11秒5么？

都19了还是体育生啊
我今年才18 都在武汉体院读大二了
你注意一下细节
比如起跑的反应速度
撞线的时候用脑袋顶使上身在前

11秒5并不是一个很高的成绩，但是也不是一个轻易能够达到的水平（国家二级运动员标准）。

你的年龄稍微偏大了一点，对你的身体条件情况并不了解（主要是爆发力和奔跑能力的情况），身高不是问题，主要是你的肌肉类型是否适合短跑，这需要从一些数据上来观察。

一般来说，只要你的身体条件不是太差，又有系统的训练方法，应该可以在1年左右的时间内达到平跑11秒5左右的水平。

你要没信心了，即便吧盖伊的教练聘请来教你也是徒劳……
你要有信心，成绩自然会提高

后程很差吗?那说明你的爆发力很好但耐力不够，建议加强一下耐力方面的练习，比如说5000米或者10000米，你16岁的成绩和现在差不多，说明你其间的训练太少了哇，好好的把耐力提升一下，1.75的身高应该可以达到11秒之内的
我的身高和你差不多，短跑也是强项，最好成绩才12.17，你很强悍了，继续加油吧~~~

业余训练？怎么样训练是个关键，而且判断自己的成绩一定要用数据说话，自己的感觉可能是有误差的，我原来也觉得我的后半程不好，但测下来之后才发现后半程比前半程好太多了呵呵，如果有可能做个详细分析会比较好，比如说分段计时，100M的全程跑，按30M、50M、80M、100M做个记录，看看哪一部分是弱项，然后就可以有针对性的提高了，11秒5应该不是很难的尤其你才只训练了4个月，对自己要有信心，国内很多百米高手身高都不高的。

电子计时的话有点困难 手动计时的话应该可以跑的进