如何才能让心明亮起来？

恐怕有一点社交恐惧症的嫌疑了。试着少把自己关在封闭的空间里。多上街逛逛，多观察陌生人，慢慢的就融入社会中了。然后再和朋友们出去时就不会那么别扭了。

你严重缺乏自信 最有效的办法是练一个特长 哪怕是唱歌也好 当你有特长的时候做人就有自信了

外事去GOOGLE，内事上BAIDU，终身大事找TIANYA……
你的事，看来是终身大事了……和喜欢的人告白吧！

其实你这样的心理,以前我妹妹也有过.
你就是太害怕被人伤害,所以把自己包裹起来的感觉.
你要自信,相信自己.做些自己拿手的事情.
这样,自然就可以消除这种心理.

积累知识，扩充知识面。当你什么都懂一点时，就不一样了，别人聊天时你也能参与进去，与别人沟通多了，心自然就亮了。
但不必精通，因为时间不允许。

找些热闹的地方去玩玩