为什么会彻夜失眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 07:40:15
因为感情问题，因为接受不了，已经失眠有三个月了。以前是没上班整天会在家胡思乱想。但现在上班了，不胡思乱想了，可还是睡不着。发觉自己现在越来越有依赖性了。很多价值观都改变了，我是一个很有目的性的人，现在变得生活目标都不明确了。心里经常很乱。我现在经常吃些静心丸，牛奶。但感觉还是没用。该怎么办？有必要看心里医生吗？

你的情况似乎有点严重了.因为原来是感情问题而产生惯性,使自己无法正常的休息.不要过于偏执.凡事想开点,自己从自身上好好调节一下.睡前最好做一些低强度的锻炼,喝些牛奶,这些都有放松心情,有助于改善睡眠.如果效果不明显,最好看看医生吧,按照医生的医嘱进行治疗,自己也从心理上调节一下,相信你会康复的.
祝你心情愉快,尽早的走出现在的处境.

应该是心里因素，赶紧找医生聊聊