有经验的女生进来下

刚开始的一年这样并不算奇怪，还不太稳定，不过自己也要注意少吃些生冷食物

看样子 你对这些禁例 还不是很清楚的的啊~~~
月经期间注意事项

月经注意点。
一般那个时候都不要进食凉性的食物 不要喝冰水也最好不要接触冰水。

不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 ：
过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利，引起月经痛。

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积

女生呢自来就不适合吃太多冰的凉的东西````所以以后少吃一些``

月经不调很正常```因为你还是小女孩```况且刚刚初潮没多久```所以不要着急`

也许这种情况以后还会有``千万别乱服用药物```即使是医生开的也要慎重``我曾经就有过这种状况````

平时不要给自己太大压力``精神放松```多做运动``但千万别抻着啊``

等你大大了就好了````

女孩仔的初潮在头两年里都不会很规则的，放心就好了，没事的。
不过就不是很明白你为什么要喝这么多冰水呢？是因为解暑吗？
如果是的话，你这个办法我个人不是很建议呢，女孩仔要注意很多方面的，就像你这样把冰放在肚子里面，对你的肠胃有害的。
也对女孩仔每个月的例假不好，你就没有听说过例假里不要吃凉的和洗头吗？凉的吃多了和在期中洗头都会积下经痛和月经不规则。
不过不用太担心，因为你的才刚刚初潮。以后就注意一下就没事了。我一直以来的月经是最正常的，而且没个月最多是走错一两天，因为我一直以来都注意这些的。

希望我说了这么多我也有帮到你。

初潮的头2年一般不太规律，这是正常的。有的人会很准时,有的人会几个月一次，还有的人会一个月不到就一次…这些在头2年都算正常的。不用太担心。

在来例假的时候千万不