有人可以详细告诉我薏米和莲子吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 14:43:08
对吃不是很熟悉，懂的请详细说明一下。这些东西我很少吃.

薏米的排水功能很强，还能整肠健胃，能纯净体质，有效解决水肿的问题（可在早餐时间做甜汤）。莲子可安心养神。推荐： 莲子美白粥 （ 莲子10克、薏仁10克、芡实20克，粳米60克，蜂蜜适量。）此粥间距大补元气与补脾养胃的功效，多多使用还可以消除皱纹、美白肌肤。不过要适量。

薏米 好吃 莲子 不好吃