瑜伽联系多久会有点效果？效果是什么呢？瘦身还是别的？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 20:16:52

我主要是想减肥作用大么？我可以坚持的时间长点没有关系

我练了很久的瑜伽，所以很有经验了……嘿嘿。
其实普通瑜伽减肥效果并不如网上说得那样好，但是高温瑜珈减肥的效果就非常棒，建议你去瑜伽会所选择高温瑜伽，我很多同学都因此瘦了下来。不过话说回来，如果你长期练瑜伽，会瘦下来的，只是时间的问题，但是你的饮食一定要控制好啊，多吃蔬菜多喝水，远离油腻食品。

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