减肥的大问题!各位成功人士帮帮忙!~~~~快来

你 吃得是火锅得菜，不是整个锅底，油都裹在菜里进嘴巴。你 放一包吃进去得量和四分之一有什么区别嘛。又不是喝油。热量还不是一样得 。

每次适量得吃点素菜是不 会长肉得。最好放在中午吃。不然就烫了后拿水稍微过一下。
实在怕胖就 坚持，不吃

同意一楼.都是素菜, 就算吃个肚子涨涨, 也没什么的!
别喝汤就是了.减锅底没必要, 烫不了两下就没味了.
在小摊吃麻辣烫, 不是也有很多油吗?