吃话梅对身体有什么好处?什么坏处?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/23 20:04:21
您好:
以下是我查找的资料。
梅子益人,首先在医药方面有广泛的用途。黄姚有这样的习惯:头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上;还把青梅汁煮熟后装入瓶中,一旦肚痛,用筷子蘸点尝尝,就会止痛。有人还用白酒浸泡青梅,密封一个月以后,便成了香醇味美的青梅酒。平时常饮一点青梅酒,可治疗风湿筋骨痛、扭挫伤和腰肌劳损。李时珍在《本草纲目》中写道:“梅,血分之果,健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢……”
但就像“霄雨云”所说,现在话梅之类的东西完全是一种零食了,是经过人工处理的,其防腐剂含量比较多,吃多了对人身体并不是有益处的,而且话梅的热量为4000卡/1颗,虽不是很高,但话梅是排在前几名垃圾食物,所以还是少吃为妙。
话梅作用一:助消化
酸酸天天的话梅在饭后吃一两颗有助于消化,健脾养胃的作用。
话梅作用二:降胆固醇
话梅不含胆固醇且低油脂,富含纤维质、钙、钾、维生素可以改善人体的营养问题。
话梅作用三:防便秘
话梅中含有高纤维质,是一种天然的软便剂,每天吃十颗左右就可以满足人体一天对纤维质的需求,能够很好的改善便秘问题。
话梅作用四:补铁
话梅中含高铁量,可以补充缺铁女性的需求,从而改善体质。
话梅作用五:减肥
话梅是有促进消化和开胃的功效,且含有大量的果酸,热量也很低,所以偶尔吃吃是有利于减肥。
话梅作用六:对孕妇的好处
话梅酸甜可生津止咳,适量食用还能缓解准妈妈们的孕吐现象,而且话梅中的纤维和营养元素也有利于胎中的幼儿骨骼发育,促进新陈代谢。
吃话梅的危害
虽然话梅的作用与好处不少,但是吃多了对身体没有好处。因为梅子在制作过程中加入大量的糖或盐及少量的防腐剂、色素、香精等等,经常食用会影响健康问题,比如诱发高血压。特别是孕妇吃话梅可以吃但切记适可而止,建议多吃新鲜的梅子或水果。
有的话梅制作过程很...难以想象的脏..
所以首选大品牌,然后还是要减少吃它的次数
话梅之类的东西防腐剂比较多,反正对身体没什么好处。(话梅是经过处理过的,不要吃太多,对身体不好)。
而且,话梅1颗的热量为4千卡,热量我觉得不是太高了,不过它却是排在前几名的的垃圾食物,