腋下旁边的称什么肌肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 11:14:12
腋下旁边的称什么肌肉？该怎么样有效的锻炼。

手臂怎么样练才越来越粗做俯卧撑一口气可以30`
该怎么有效的去练？

背阔肌
引体向上很有效
有条件 当然可以利用哑铃 杠铃进行划船

叫弓二头肌
让我的答案成为最佳答案吧!

又不用做健美先生-_-!!
多打篮球，做仰卧起坐多好啊，身材板匀称又结实.

肋间外肌,锻炼的方法是:双杠臂曲伸\深呼吸