游泳时手没力气…

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 12:56:34
我游泳的时候,游一会就没力气了,我只会向两边划水,脚上下摆动的那种,但是一会儿就没力气了…生活中我又是个臂力很足的人,请问为什么?

力量跟耐力是两码事
举重运动员肯定跑不过长跑运动员
长跑运动员肯定举不起很长的重量
可能楼主的耐力不是很好
坚持游泳锻炼就好了
游泳是很需要耐力的运动
而且,可能是楼主体重比较重的原因吧
毕竟游泳是要通过手臂来带动全身的
跟陆地上单纯的手臂运动不会一样

游泳换气最重要

你练习哈换气

也许能好点

肌肉缺氧 会产生酸性物质 就会导致你肌肉软弱无力。

这要看你说得一会是多久了,游泳是很消耗体力的,你游半个小时不休息的话当然会手臂无力了。另外就是你的脚可能姿势不对,游泳大部分还是要靠脚的力量的,手臂只是起辅助和调节方向的作用的。

多练 杠铃