昨天第一次练了半天的倒立,今天起来全身都痛!今天还该不该继续练习呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 09:34:15
可尤其是屁股和两条腿疼的都抬不起来了,感觉昨天的练习都白费了,怎么办呢?
如果疼的不能练不练的话是不是以前;练的都白费了呢?
该怎么做?

可以继续练习,因为第一次练习,一般第二天都会疼痛.这属于正常现象!
先休息等伤好了再继续练习.

当然要练啦 只是不用那么久 半个小时就差不多咯吧

半天太长了点。。一般每天练倒立不要超过2个小时~
如果是酸痛的话，是运动强度太大咯~
如果是骨头痛的话，前面一般4-5天都会这样，要是以后一直这样的话就建议不要练了。影响生长。
2个小时哦~

坚持下去啊 我现在也在练 我也刚练2天 现在在压腿和做俯卧撑 倒立还没开始呢 不过我马上会去做的

我的金鱼昨天还好好的 怎么今天就倒立了 我的金鱼昨天还好好的 怎么今天就倒立了 我昨天练了瑜伽，今天早上起来觉得头很疼，这是怎么回事啊？ 昨天踢了足球，今天起床竟然全身都痛得不得了！？？？ 我22岁女！昨天下午突然感觉腰酸！今天早上起来就感到全身酸痛！我是怎么了？ 上网引起的全身都肿了起来 第一次没有出血,而且她的肚子会疼的全身都要蜷缩起来！ 昨天练了一30分钟腿部力量今天早上起来大腿酸痛，请问有什么办法可以减轻酸痛？ 昨天打了氨基酸,今天全身痛,是不是有关? 昨天跟男朋友第一次做爱,今天早晨起来,我的大腿那里觉得又酸又疼,是怎么回事啊? 昨天刚买的QQ秀今天一早起来就没了！ 谁来帮我找找问题！！