最近在运动减肥，想补充一些复合维生素，想买善存，但有些顾虑！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 22:16:50
最近在运动减肥，因为工作比较忙，基本上没有时间在家里吃饭，所以，想补充一些复合维生素来弥补营养上的不足！了解了一些相关介绍，觉得善存不错，可善存又分多维和佳维二种，多维的成份比佳维的多，但它属于药类，吃多了，会不会有副作用呢？还有就是善存的这二种都属于水溶性维生素还是脂溶性维生素呢？请教一下！
没有具体的疼痛，但反映出容易疲劳，精神不能集中。每天同样时间睡觉，会累的不行！

善存里面维生素的成份，有水溶性维生素，也有脂溶性维生素。水溶性维生素和脂溶性维生素是对单一维生素的分类，而多种维生素同时都包含二者在里面。
至于善存，肯定是药准字的了，只要你按说明书上面的服用方法和服用量服用，是不会有什么大问题的，也不会有什么副作用；第二，当你实在放心不下时，你服用完一瓶后，可以停用15天左右再继续服用；但三，维生素同样有副作用，所以你不能超量服用。

同意,但是我不明白你为什么突然要补充维生素?你的身体有什么不适么?