刚才吃了西瓜 我在减肥中 西瓜是不是热量很大啊 大家的说法怎么读不一样呢

单位重量的西瓜热量很低，因为有90％多的水份，因此从食物占胃的单位体积热量比来说，热量相对值差不多是最低的，人类的胃的体积也是有限的，如果往死里去吃的话，最终结果是什么都吃不下什么更高热量的东西了。

西瓜含水量大，尝试可以利尿，可以排毒，但是其含糖量相对较高，但是西瓜减肥的可能性比较小。口感甘甜的水果基本很难有减肥的功效，而像苹果这样的水果减肥效果比较好，这是众所周之的。
大家一起叫有减肥啊！生命不熄，减肥不止！！

每100克西瓜热量是24卡路里，其实是不怎么高，但是关键是许多人每次都不可能吃1、2百克那么少，许多人每次都吃一半甚至更多，而半个西瓜的热量就顶一碗米饭的热量了，所以总结来说你可以一顿只吃半个西瓜，或者正常吃饭但只吃一小块西瓜，这样就可以不至于吃多，呵呵

吃淡点的水果，西瓜糖份太高