不知不觉的就撒谎。是不是有心理问题。

你身边也有不少喜欢说谎的人对不对？
暂时离开那些经常说谎的朋友，还有多点出去做运动例如爬山 跑步
多点去帮助别人拜托的事，不要对他们说谎敷衍，我和楼主的情况差不多，因为之前在那边工作地方的老大经常说谎开玩笑，有时还被糊弄，多了这个情况还蛮喜欢不知不觉中就说谎了，其实自己心里也很内疚的，所以少和他们相处，现在少了

习惯性撒谎是不是啊？

这是各种潜在的心理原因导致的,多想想自己为什么会在那些时刻不自觉地撒那些谎,然后再从根本上更正之.