我不吃荤，请问最好应该吃什么？ 谢谢了呀！

不吃荤，那一般会缺少优质的蛋白质和锌等元素，VAVE也有可能缺少，所以最好多吃豆制品，坚果，植物油
如果能吃鸡蛋就更好
营养学讲 单纯荤食素食都是不健康的

素食有很多。
瓜果蔬菜。
很好很强大。
我个人喜欢的饮品.豆浆。
也很不错。
粗粮啊。都可以考虑。

安利的蛋白质和倍力健。再加上，别人啰嗦的那些就行了，

花生，红薯，蘑菇，土豆哦。还有坚果类。祝你健康！

多吃西红柿