晚上睡觉的时候腿总是抽筋怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 10:14:13
这两天晚上睡觉小腿肚子总是会抽筋，抽得可疼了，怎么回事啊！以前没这毛病。我也没觉着冷啊！

常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。
大家在青春期的时候都这样，平时多点锻炼就好了，没关系的

腿抽筋是在长个子～～

常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。
临睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟，泡脚的盆要深一些，水要多一些，最好超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。

腿抽筋是因为肌肉受凉或缺钙 晚上睡觉时穿长裤注意保暖 喝喝牛奶或吃点钙片就行了 我以前也老抽筋 现在好多了

超负荷锻炼了吧？