运动后吃西瓜好吗

刚运动完吃西瓜是不科学的，运动完后半个小时之内，不应该吃任何东西，休息一段时间之后，可以吃西瓜的。
运动或体力劳动会引起出汗，特别是在夏天外界气温高、湿度大的情况下，这时候，训练之后可以吃水果，水果含有果糖，属于容易消化的成分，运动后补充水果增加
脂肪的几率低，而且补充糖分快，所以，在运动后不建议立即食用水果，但是在休息半个小时左右的时间之后，吃西瓜补充水分和糖分还是不错的。

如果你是个偏胖的人，你建议你不要再运动后吃西瓜，因为你的运动量有效，但是你吃了个西瓜（西瓜是一种糖量很高的水果），运动量被西瓜填满了，这样没有效果。
但是如果你是一个比较瘦的人，你可以吃西瓜，但是只能吃西瓜的4/0.8左右，因为运动后吃东西不太好，但是你不是胖的人，所以不会张那么多肥肉....》o《！

没什么坏处，运动后最好不要吃太多东西，在运动前半小时吃几根香蕉是最好的

西瓜补水是好，但是运动完吃不好，建议吃些葡萄干，香蕉--玉米也不错