举重 为什么有时候举不起来

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 20:26:46
为什么举重有时候很重都能举起来,有时候很轻都举不起来..这么不稳定是为什么呢
重我明白啊。。
可是有些平时能举起来的,不是非常非常重的,有时候他们也举不起来,
而且有三把都失败的。。
我想问知道的是他们怎么发力的,怎么样的状况会失误

心态很重要,还有就是身体状况,有的选手状态不佳,有的负伤上场。
另一个就是技术,抓举的技术要求较高,抓举靠的是臂力和腰力,而挺举靠的是腿和腰。有些部位力量没控制好,那就失败。
还有就是你注意到没,中国队比赛时教练总是会喊,腰背挺起,注意姿势,这非常重要,这届奥运会有好几个选手就是两手没伸直,或是重心太靠后,有些运动员比赛前还会蓄气好久,要是没有充分的准备,是很难成功的。

1、心态问题,如轻视较轻的重量,如压力
2、状态问题。在比赛时运动员的状态未必是最好的
3、技术问题。如角度不到位、重心偏移

1首先是技术原因。其实也就是本身的实力。腰部力量,腿部力量以及上挺的力量要合理的分配,才能举起来。
2心理原因。如果自身的心理压力过大,很有可能导致动作变形,试举失败。
3状态原因。看运动员是否在非常兴奋的状态,发挥出自己的最好水平。
我个人认为本身的实力是非常重要的,实力+心态+运气=金牌

心理因素 还有时间问题
有的时候力气大

手臂和腰控制不了杠铃的重量吧,毕竟举到头顶上的,而且还要瞬间静止手臂伸直的,那是需要多少力气啊!技巧么 肯定也需要。

手和那个杠铃的姿势什么的不对``
好象关系挺大的``