腰椎牵引和按摩的问题

腰椎间盘突出症又称腰椎纤维环破裂症，是常见病，椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因。突出的椎间盘压迫到神经，就有了发麻、发胀、四肢无力，疼痛的症状。
不管腰椎间盘突出有多轻，都不可能通过口服药物、手法按压或外用药让突出的间盘回去。即使有效的腰椎牵引、理疗、按摩，也只能是有效缓解症状，突出的间盘不能回纳。
根据你目前的症状，没有到手术的程度，因为没有经过系统的非手术治疗。
一般来说，初次发病，病史较短，未经系统非手术治疗的患者，如果间盘没有完全脱出，没有出现大小便的异常等手术指征，系统的保守治疗应该会有效缓解症状。最好住院做系统规范的非手术治疗：平卧休息、理疗、牵引、手法按摩，配合应用抗炎止痛药、消除神经根水肿药、神经营养药，站立时佩戴腰围保护。
但中央型突出，是不建议作牵引的。手法按摩也要受到限制。
在日常生活中，要注意腰背肌的功能锻炼，这种锻炼必须是康复医生制订计划，有别于正常人的锻炼方案。
此外，要少提重物，避免久坐，尤其是软沙发、小轿车的座椅这一类的，会加大间盘负荷，加重病情。
要定期复诊，有病情变化及时诊治。
即使将来真的到了手术的情况，可根据突出的情况，选择微创手术或传统开刀手术。
如果比较年轻，病史又短，腰椎间盘突出，但纤维环未破，髓核未完全脱出，而 且椎管狭窄是由于突出的间盘所致，不是由于骨性狭窄或有钙化。那么可以先考虑微创手术。目前比较推崇的是经皮激光椎间盘汽化减压术、臭氧微创介入治疗术、胶原酶生物溶解术等。伤口只有1个针眼,而且具有可重复性。
传统的切开手术目前已是很成熟的手术方法，许多综合医院的骨科都可以做。

牵引有用，腰4-5轻度膨出就是2个椎体间的椎间盘受压，牵引可以缓解受压
建议腰椎牵引，针灸，理疗，手法推拿比较好，注意别劳累，睡硬板床！
西医没什么好办法，主要是手术，吃的药多数是止疼药