这样会不会反弹?

晚饭吃少点。6分饱足够了。不要暴饮暴食..运动照常。。.
不太会反弹。。

不会反弹！
运动还是需要持续。
就是力度和次数可以减少。
晚餐还是要少吃。
9点后不要吃任何东西。
尽量避免过油的食物。
保持身材啊~

您好，如果方便，您可以按医生的健康食谱来合理饮食。
其次，如果怕反弹，您可以适当在早，中，晚饭间吃些水果，吃饭的时候吃到刚刚好就可以，平时多喝水，应该不会反弹，这个你放心，对了，适当还要做运动，出汗的同时，身体也更健康了。
不用经常坐着，适当伸展四肢，加油，你的身材会越来越棒的。

不能吃啊，我就是一个先例，本来都瘦下来了又肥了，现在继续减，而且运动也不能停，这一阵总算又起色了，哎没办法谁让咱胃消化好呢

恢复到从前的正常饮食就会反弹
所以要保持身材 就要晚上决不吃宵夜
一周7天 2天晚上不要吃晚餐 其他几天吃晚饭不吃主食 只吃很少的一点东西 这样基本不会反弹
节食减肥如果保持不好 反弹很迅速
我就有这样的切身体会 我174 现在不到55公斤 以前出国留学的时候一年胖了40斤 就是靠晚上不吃饭恢复到现在的体重
不过我不做运动
祝你减肥成功！

你只要控制好饮食应该没问题，可以加大与动量，但是千万别去用那些减肥药