胸罩问题,急!!!

你大概有意识误区。并不是出门戴，回家不戴。

首先看发育情况需不需要戴——这点就不说了，你应该肯定需要了。

其次就是，戴的目的是防止变形和下垂，防止运动时受损伤。所以应该日常都戴的，回家只要你没躺着，也应戴。那没办法，每个人总有开始习惯的那一天的。

想什么时候穿什么时候穿

你是高三么？
貌似你们那好累啊？
最简单的方法，看看人家怎么办的。