什么水果能增强人的皮肤抵抗力，不易得皮肤病？

平时可多吃些蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。

苹果！

反正不要吃榴莲，那东西是发的

柠檬
苹果

例如苹果.梨.香蕉.西瓜;香姑.豆腐之类的.