劝导吸烟者戒烟的技巧都有哪些?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 12:45:21
我们单位要开展戒烟行动,该如何劝导吸烟者戒烟,应掌握什么技巧?

只能劝其少吸!!
不可举出危害或例子,否则会适得其反的!!

1.饮水戒烟
想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,饮一大杯水,就可以逐步减少吸烟量,达到戒烟的目的。其有效率可达90%。
2.中药戒烟
取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克,加水500克,煎煮至水剩一半,于早晨空腹一次服下,然后停止吸烟36天,烟瘾即除。烟瘾大者,可连服3剂。
3.萝卜丝戒烟
将白萝卜洗净切成丝,用纱布过滤,挤去苦涩的汁液,加入适量白糖,即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝,吃后吸烟就会觉得淡而无味,不想吸烟,慢慢达到戒烟目的。
4.槟榔戒烟
在槟榔中心钻一个小洞,滴入烟筒 屎,浸入淘米水中泡4天,取出洗净晾 干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

从身边人抽到了2手烟说比抽1手烟的危害更大
那人最好是他最最最爱的人

我们单位用的办法是奖金激励,很有效果,呵呵。

从思想上树立戒烟意识

吸烟会成为一个习惯动作,可以准备点小零食,口香糖效果最佳,放在装烟的口袋里,想吸烟的时候就拿口香糖吃,可以清洁牙齿,对戒烟也很有好处。另外还可以告诉那些吸烟的“先生”们,要吸烟,那最好离女士远点,因为通常女人们觉得吸烟很讨厌的哦。