女性,37岁,财务工作，平常老觉没劲，

气血有点虚吧.去中里巴人的博客里看看吧.那里有你想要的.要想提升气血,光靠吃东西是不行的,一定要锻炼才行.

除了开始一份计划锻炼

另外，东阿阿胶不错，我生孩子时吃这个，身体补的蛮好，不象红桃K只对缺铁性补血有效，阿胶对任何女人的身体，虚补强，都有非常好的效果，除补血为主外，还还有核桃成份，能够帮助女人延缓容颜老，让女人补肾补身，补血， 在古代，只有皇氏家族的女子才能使用此方，此方，为中古历代有名的补品三宝的一样，也是最便宜的，另外两样很贵。

吃饭七，八分饱就好，可以少吃多餐，吃一些易消化的食物。
另外，可以加强体育锻炼，上班时间坐的时间长不利健康，空余时间多一些运动，可以增强体质。