腰有点难受，请教一下大家

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 12:24:57
坐的久了，腰就会难受，坐直也不是，靠着也不是
不知道到底是什么原因，这种情况也有一段时间了
我需要经常面对电脑，或者看书等
是因为我坐的太久了，还是别的什么原因？
还有就是以前在健身房练过一段时间，在那之前自己也练过一段时间
会不会因为练腹肌的原因引起的 ？比方说坐仰卧起坐，哑铃什么的？
请真正有这方面的知识的朋友给点建议，多谢！

腰肌劳损，腰部有炎症。长时间坐都会得。再加上你锻炼时很有可能过度，引起腰肌劳损。主要是靠按摩。虽不是什么大事，但一定要重视因为时间长了会引起腰间盘突出。

腰椎紊乱.压迫神经软组织.神经较长.引起软组织无菌炎症.经络运行受阻.关键是要.有效扶正紊乱椎体.点穴膀胱经.即康复